仕事帰りにトラックへ。 少し早めの時間だったので、まだ貸切状態。 ■ペース走6km 23'47"(3'57"/km） 最後まで身体の動きを意識できる余力あったのは、良かったかな。 出来ることを一つずつを積み重ねていく。 こういう一人の世界は集中できて好きだ。 夜は…