レースもひと段落したし、今週は疲労抜き週間。 身体と相談しながら過ごした。 月）休養 火）休養 水）10kmjog 4:54/km 木）9kmBU 4:27/km（BU4:30/km⇒4:05/km） 金）休養 やっぱり二連戦する体力はなくて、疲労が一気にきた。 身体の回復をしようとしてて、…