12/2～12/7練習 12/2（月）休み 12/3（火）ローラー30分 12/4（水）ローラー55分 L3 20分254W 12/5（木）休み 12/6（金）ローラー55分 12/7（土）RISO練習会 伯太～広瀬農道 67km 山陰の冬が到来した。大山は白くなっていた。 喉の具合は相変わらずで、水曜…