ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

機材紹介

ローラー環境紹介

故障 ランで故障してから一カ月と少しが経過した。 まだ片足着地するのが怖いまま。 柔軟性が中々戻らなくて長引いている。 日々のストレッチで少しずつ気になってる股関節前側と内転筋に伸びる感覚が出てきてるような感じもあるから、経過観察中。 再開のタ…