体幹トレーニング

結局、本日も遅かった。

でも仕事が少し片付いたから、明日からは早く帰って練習ができる予定。

だけど、明日は今年一発目の忘年会だから、また練習できない…。


【本日のトレーニング】
腹筋 100回
腕立て伏せ 100回


最近、無駄に胸筋がついた気がする。

筋トレで体がパンプアップしてきたけど、自転車で生かせるのかは謎??