スイム
【本日のトレーニング】
スイム
レッスン:クロール(中級) 300m ドリル
25m×8
50m×2
25m×4
合計 700m
今日は初めてクロール(中級)のレッスンに参加。
25mを泳ぐことを目標の初級とは違って、中級は綺麗に泳ぐことを目標にしたレッスンらしい。
キック、キャッチ、プッシュ、リカバリーと全然馴染みの無い言葉を聞いて、全然ピンとこなかった。
レッスンに入った途端、完全知識不足で圧倒された。
言われた通りに泳いでるつもりでも、中々うまくいかない。
自分で思ってる動きが出来ない。
一つのことを意識すると、他を忘れてしまう。
一つ一つ積み重ねて体に覚えさせるしかないないのかな?
自分の泳ぎが見えないから難しいな〜。
だからこそ、コーチに指導をしてもらえると意識が変わって、一歩ずつ上達していける気がする。
正しいフォームを意識して泳ぐと、無駄な体力を使わずに泳げるらしい。
…となると、なんとしても正しいフォームを身につけたい。
今度、スイムの本でも買って読んでみようかな。
週末はBOOKOFFにでも行ってみよう。
明日は会社の忘年会。
多分練習出来ないから、明日はオフだな。
土曜日と日曜日は晴れんかな。
外を走りたい。
妹の作ったケーキ
美味しかったけど、めっちゃ腹いっぱいで苦しい。
運動後の甘いデザートは最高だわ。