ローラー15分走×2

【トレーニング内容】
自転車
三本ローラー
15分走×2
?AVE 44.5km/h  165bpm  11.11km
?AVE 47.1km/h  174bpm  11.75km

なんかやたらと心拍数が高いな。

最初は抑えててもスピードを意識しすぎて、下げないように回してたら結局心拍がこんな数値になってしまう。

次は心拍数を守りながらやってみようかな。