またもやダウン

【トレーニング内容】
エグザス
エアロバイク
10分×2

?170W〜185W 160bpm
?180W〜185W 160bpm


エグザスの帰りに寒気がした。

頭が重たい気がする。

帰って熱を測ってみると、あるじゃないか。

38.2℃

弱ったもんだ。

パブロンを飲んだし、ゆっくり寝よ。