今シーズンの予定

【トレーニング内容】
固定ローラー
80分→ダウン10分

  L1 80分 30.8km/h 148拍


西チャレが終わって今日から気持ちを切り替えて練習開始。

次は4/3の中山クリテリウム

3週間しかないけど、ここは特に意識せずに坦々と長距離系の練習をこなしていこうと思う。

今更だけど、まだ地脚が弱いから、ロングがメインの練習に切り替えていこう。

…で、その為にはそろそろ本格的に自転車通勤を始めて、長めに自転車に乗れる環境を作っていこう。


2011年のレース・イベント参戦予定をまとめてみた。