100km走
久々に100km走ってきた。
【トレーニング内容】
自転車
自宅〜江島大橋〜枕木山〜江島ファミリーマート〜一周+α〜自宅
3’33’59 102.04km 28.6km/h 136拍
枕木山(7.04km)
25’39’3 16.5km/h 154拍
枕木山では途中、兄ちゃんについていけずに千切れた。
ちなみ兄ちゃんは24’10とのこと。
差は90秒。
この差をどうやって埋めようか。
…
…
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やっぱり練習時間を多くとって長い時間練習するしかないよな。
自転車通勤でなるべく乗れるようにがんばろう。
目指せ往復2時間!
自転車通勤繋がりで話すと、今年はバックパックを新調した。
じゃじゃ〜ん!!
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ドイタ― スーパーバイク18EXP
まだ実際に使ってないから具体的なことは言えないけど、背負ってみた感じは結構良い。
とりあえず自転車通勤が楽しみで仕方ない。
話は変わって、うちのベランダはゴミ置き場だったけど、そこを整理してローラーだったり、洗車したりできるスペースを作った。
ゴミが多すぎて丸一日仕事だった。
ものすごくやりがいがあった。
でも、まだゴミが全部捨てれるまではもう少し時間が掛かりそう。
完成次第アップします。