ようやくフロントディレイラー到着。（6700シリーズ）
早速取り付けて、昼から兄ちゃんとロングへ。
自宅〜熊野大社の周回コース。
熊野大社
熊野大社手前のゆるい登りで兄ちゃんのタイヤにハスってまさかの落車。
ゆっくりとお尻から落車したから、尻が痛かった。
なんだか最近ツイテないぞ…。
どうにかして、この流れを断ち切らないといけないな。
【トレーニング内容】
自転車
熊野大社
兄ちゃんと二人
4：03’10 113.23km 27.9km/h 141拍
いい感覚で走れたけど、結構脚にきている。
明日はペースをもっと落として走ろう。
石見グランフォンド対策で坂を登る感覚をもっと磨いていかないとな。
