柿の葉寿司

今日も5:30起床。

だんだん慣れてきた気がする。

最近仕事も遅いから、朝練に慣れてよかった。

正直夜に時間を取るのが難しい。

だけど、朝なら関係ない。

【トレーニング内容】
自転車
日野川河川敷 3周
兄ちゃんと二人

1:00’48 30.00km 29.6km/h 123拍

?11’59 31.2km/h 133拍
?11’47 31.9km/h 110拍
?11’15 33.4km/h 129拍


今日は柿の葉寿司。

画像

名前の通り柿の葉で寿司を包んである。

ちなみに中身は鯖寿司だけど、柿の葉で包むことで殺菌効果があって数日程度保存が効くらしい。

だから昨日の今日でも問題ないみたい。

…ということで安心していただきました。

ごちそうさま{%表情お願いdeka%}