残念…

今日は天気が悪く朝練できず。

仕事も忙しく、夜ローラーを回すこともできず。

しょうがないから、腹筋、背筋、腕立て伏せ、片足スクワットをした。

なにもしないのはオフの日だけにしたい。

効果があるかわからないけど、少しでも刺激を与えとかないと次に走る時に体が動かないと思うしね。


明日の天気は晴れ。

朝練をするぞ〜!!