朝練
いつも通り朝練。
【トレーニング内容】
日野川河川敷
兄ちゃんと二人
11'27'7 32.7km/h
10'46'0 34.79m/h
10'35'7 35.4km/h
仕事を終えて家でご飯食べていると、友達からインターネットカフェに行こうと誘いの電話があった。
最初はあんまり乗り気じゃなかったけど、行ってみたら中々イイね。
最近はカラオケまで出来るみたい。
ドリンクバー、漫画、ソフトクリーム、カラオケ。
3時間だったけど、楽しかった。
これらがついて980円ならコストパフォーマンスは◯かな。
明日から三連休。
目標は100km×3。
初日は次の日に疲れを残さないように走る。