SEA TO SUMMIT試走
今日は兄ちゃんとSEA TO SUMMITの試走に大山ヒルクライムをしてきた。
【トレーニング内容】
自転車
SEA TO SUMMIT試走(佐摩〜博労座)+日野川河川敷1周
兄ちゃんと二人
2時間32分46秒 62.8km 24.7km/h 132拍
試走結果
5.98km 28分8秒 12.8km/h
試走結果…
…
大山はやっぱりキツイ。
坦々と同じ傾斜が延々と続く。
頂上が近くなるにつれて、傾斜も上がっていく。
その傾斜が緩まることはない。
どこで回復すればいいんだ?{%がっかり(orZ)webry%}
後半ギアが無いけど、65〜70回転は維持できた。
とりあえず10km/hを切らなかったからよかった。
最後まで80回転ぐらいで回せる脚が欲しいな。
そうしたらリズムよく走れると思うんだけどな。
根本的に鍛え方が足りんな。
明日のツールド大山もいい練習になりそうだ。
ま、去年よりはいいペースで走れてたことは間違いない。
タイムが残ってないから分かんないけど…w
山頂で休憩
明日のツールド大山が楽しみだな。