いつも通り朝練

5：30起床で6：00から朝練スタート。

【トレーニング内容】
自転車
日野川河川敷
兄ちゃんと二人

56分27秒  29.63km 33.5km/h  140拍

?11分07秒  33.5km/h  140拍
?10分21秒  36.0km/h  154拍
?10分08秒  36.6km/h  159拍

毎回書いてるかもしれないけど、このラップはコンスタントに出るようになった。

地脚がだいぶん安定してきた。

そろそろ一回壁を壊して、もう一つ上のステップに上がれるようにならないとな。

現状に満足して、成長を止めることはできる限りしたくない。

何事に置いても同じことが言えると思う。

まぁ言うのは簡単だけど実践するのが中々難しい。

明日は積極的に攻めて行こう。

それにしても暑くなってきた。

明日は朝から27℃の予報。

昼間には33℃の予報。

水分補給を怠たらないように気をつけましょう。