がいな祭が終わって一段落。
そろそろおきなわに向けて練習をがんばろうと思った矢先だった。
仕事がめっちゃくちゃ忙しい。
自転車を漕ぐ気すら起きないぐらい、バダバタして疲弊して帰宅。
しかも帰りは22:30〜23:30ぐらい。
なんとか朝練しようかと思ってもアラームは聴こえない。
こんなんじゃDAMEDA!!
ということで今日は身体に喝を入れようと思い、スクワットをした。
スクワット自重 30×10
ラスト3セットは下で約2秒保持する。
まともに筋肉を使うのは1週間ぶりぐらい。
いい感じに乳酸が溜まってる。
明日は週末だし、なんとか朝練をしたい。
