ローラー60分

今週はあまり練習が出来ていないw

こんなんでおきなわに行くのは不安でしょうがない。

でもって今日はまさかの休日出勤。

忙しや忙しや。

練習したいけど、中々出来ていない。

定期的に練習を続けようと思えば、やっぱ朝練しなきゃね。


【三本ローラー】

1時間00分 42.03km 42.0km/h 141拍


今日はLEDペースでなるべく呼吸に余裕を持たせながら大きく走る。

過去の結果と比べてもかなり余裕を持って走れてるから今日のところはOK。



明日のAMはボートの新人戦の審判で鳥取市まで出張。

高校生のがんばる姿を見て、いい影響を受けたいな。