ローラーデイズ 20分×1
外の天気は相変わらず悪い。
冬の山陰は晴れない＝外で走れない。
そんな毎日。
早く春になって欲しい。
そう願う冬。
何年も同じような感じで過ごしている。
ローラーを持っていないと冬は完全オフになってしまう。
山陰の冬はローラーは必須。
ちなみに今後の天気は日曜日以降は曇り続き。
雪が溶けたら週末はなんとか走れるかもしれない。
ローラーでも練習をきっちりすれば強くなれると思う。
しかし、ローラーばかりだと正直あまり気持ちが乗らなくなってくる。
いくら体の調子がよくても気持ちがついてこないと質の高い練習は出来ないと思う。
そういった時は2日ぐらい乗らずに別の事をしてみると、乗りたい気持ちが強くなる。
気持ちが上がっている時は質の高い練習が出来る。
でも気持ちの管理が冬は難しい。
気持ちの管理も練習の内だと感じる。
