ローラー/久々の雨
しばらく天気の良い日が続いていた。
しかし、今日は久々の雨。
仕事から帰って、軽くローラーを45分回す。
今日はとくにメニューも決めずに気持ち良いところで走る。
サドル位置やポジションを意識しながら走るけど、結局変更はなし。
しばらく同じポジションで走り続けているから、なんだか変える事に抵抗がある。
今のポジションがいいのか悪いのかよくわからない。
誰かアドバイスを下さい。笑
【三本ローラー】
45分03秒 195W 135/155拍 526KJ
しばらく天気の良い日が続いていた。
しかし、今日は久々の雨。
仕事から帰って、軽くローラーを45分回す。
今日はとくにメニューも決めずに気持ち良いところで走る。
サドル位置やポジションを意識しながら走るけど、結局変更はなし。
しばらく同じポジションで走り続けているから、なんだか変える事に抵抗がある。
今のポジションがいいのか悪いのかよくわからない。
誰かアドバイスを下さい。笑
【三本ローラー】
45分03秒 195W 135/155拍 526KJ