クロストレーニング/チーム会議
三連休スタート。
今シーズンの予定通りいけば今頃沖縄にいたのかな?
現実は鳥取にいますが•••。
一応ゼッケン引換証は手元にあるから、まだ参加する権利は持ってるけど、今更どうしようもない。笑
またいつか必ず出たい。
今日は兄ちゃんとサイクリング。
二人揃ってCAAD10です。
コースは河川敷〜花回廊〜ビューライン。
ほどよいペースで気持ち良く走る。
やっぱり外走るのは気持ちいい。
ビューラインで兄ちゃんはペースアップしていったので、僕はマイペースで走る。
あっと言う間に差が広がっていくけど、最後までマイペースで走ってゴール。
僕は9分20秒ぐらいで兄ちゃんとは40秒差ぐらい。
今日のデータは何故か消えてしまったから情報は記憶のみ。笑
さっと下って河川敷を走っていると向こう岸にローディー発見。
兄ちゃんとローテしながらいいペースで走っていたけど中々追いつかず。
この辺にそんなに走る人が居たのか?とチラチラと向こう岸を意識しながら走る。
なんとか追い越した。
よく見るとしばけいさん。
そりゃ速いわけだ。
少しお話しして帰る。
トータル50km 190Wぐらい 29.0km/hぐらい。
帰ってすぐにランニング。
今日も速めのペースで10kmほど。
人が多い公園のトラックを周回してみるが少し視線が痛い。笑
トータル4’25”/kmだった。
夕方はファミレスでチーム会議。
ようやくジャージデザインが決まって一安心。
来シーズンが楽しみだな。