来年はどうしようかな?
ローラー30分 165W。
特に近くにレースもないし、相変わらず身体を動かすのみ。
昨日はランでペースを上げたから今日はローラーでランとは違う箇所を使う。
当面は疲労抜きを意識して練習してみることにする。
効果が出るかな?
自分にあった練習方法を模索中。
オフシーズン中にある程度固まるといいな。
まだ来年の目標レースを色々と考え中だけど、ふと岡山国際のエンデューロで入賞したいな。と思った。
今年のレースではもしかしたら入賞できるかも?ってことまで来てたけど逃してしまったしね。
ま、今年中に来年の目標を決めて来シーズンに向かおう。