来年はどうしようかな?

ローラー30分 165W。

特に近くにレースもないし、相変わらず身体を動かすのみ。

昨日はランでペースを上げたから今日はローラーでランとは違う箇所を使う。

当面は疲労抜きを意識して練習してみることにする。

効果が出るかな?

自分にあった練習方法を模索中。

オフシーズン中にある程度固まるといいな。


まだ来年の目標レースを色々と考え中だけど、ふと岡山国際のエンデューロで入賞したいな。と思った。

今年のレースではもしかしたら入賞できるかも?ってことまで来てたけど逃してしまったしね。

ま、今年中に来年の目標を決めて来シーズンに向かおう。