ラン再開

仕事から帰って、ラン20分。

キロ5分ペースで軽くジョギング。

膝の調子を見る。

走ってて違和感もなくなってきたかな？

少しずつ様子見。

遅くなったけど、くにびきマラソンのハーフの部にエントリー。

京都マラソンまでの通過点。

まずはランの大会慣れをしなきゃね。

大会にエントリーすると、やっぱりモチベーションが上がるね！

短かな目標設定は重要。