ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

ブログ引越完了

ブログの引越が完了。

こちらのブログのほうがニーズに合ってるので、引越しました。

今後はiPhoneから投稿がメインになるので、iPhoneから楽に写真の投稿できたほうがいいと思ったので引越。

--------
今日は枕木山を登ってきた。
f:id:tsumutsumu2:20130113022724j:plain

【枕木山】

25分00秒 260W(4.09W/kg) 166/178拍

今の時期を考えると思ったより走れたかな。

久々に登ったけど、スタート直後の激坂はやっぱりキツイ。

全部ダンシングでクリアだった。


下って、9号線を通って帰宅で81km 190Wで終了なり。


夜は新年会で台湾料理をたらふく食って苦しかった。