夜練 40分
意思が弱いのか朝がどうも起きれないので夜練に移行してみる。
まずは自転車に乗る習慣づけのところから。
21時スタートで河川敷へ。
河川敷に行って、40分集中しようと思ってラップを切る。
■40分
21.6km/h 218W 32.4km/h 88rpm
あんまりがんばり過ぎないように。
心拍計を忘れて、どのくらいか分からないから10分おきぐらいに喉本で15秒計測。
おおむね160拍前後。
岸本の辺りで検問してた。
あんなところで検問してるなんて知らなかった。
逃げようがないぜー。
飲酒運転なんてしないので関係ないけど。
終わって、パワータップの電池交換。
修理に出してから初の電池交換。
見た目で仕様が変わったことは分かっていたけど、使用する電池も変わっていた。
SR44を2個使い(約800~900円)からCR2032を1個使い(約50円)に変更されていた。
とても使い勝手がいいけど、買ってしまったSR44の行き先は。。。