朝練 ビューライン
昨日、夜に体重計に乗ってすぐに降りた。
で、また乗ってみる。
結果はやはり変わらず。
ここにきて今期最重量67.1kg。
日曜は65kg前後だったから、浮腫んで一時的に増えたと思いたい。
今更どうにもならないかもしれないけど、走っとこうと思った。
ということで、今日は久しぶりの朝練。
ってか、平日練習が久しぶりな気が。。汗
5:00起床。
うだうだしながらもなんとか布団から脱出できた。
5:30スタートでなんとなくビューライン方面へ。
雨が結構降ったみたいで路面は結構濡れていた。
一旦、また寝ようかと思ったけど、誘惑を断ち切って走る。
河川敷を走っていると少し小雨。
でもビューラインのスタートまでいくと路面すら濡れていない。
ちょうど境目だったみたい。
一旦止ってスタート。
限界でがんばるんじゃなくて8割ぐらいの気持ちでがんばる。
ビューライン
9分33秒 274W 160/176拍 81rpm
入りから270W前後で最後まで。
ハンドルを上げてハンドルにしがみつく感じが少しなくなって、上体はリラックス。
ビューライン終盤のわき道から人影が出てきて、おはようございます。
まさかのハタさん親子登場でした。
ちなみに自転車ではなくランでした。
そこから流してペンション村交差点で折り返し。
帰りの河川敷は特に意識するわけじゃなかったけど、思ったより気持ちよく4倍ワットぐらいで走れた。
脚がスムーズに上死点を抜けて落ちていく感覚。
ハンドル高さは思ったより悪くなさそう。
夜に体重測定。
66.5kg。
むむむ。
65kg前半に届くかな?