連休最終日 好天
連休最終日。
午前中は嫁の用事で松江までドライブ。
用事の間、時間があるので自転車屋(ハラダ)へ。
向かう途中にロードのしばけいさんを遠目に発見。
色々と物色してみる。
一部のライトが特価だったのでMTB用に今持っているものと同じものを購入。
予定を済ませて2時過ぎに帰宅。
そこから出撃。
大山が綺麗だから大山方面に向けて走る。
風が強い&うまく脚が回らず25km/hぐらいしかでない。
大山は登ると下りが冷えそうだから、花回廊方面へ。
朝練コースを逆回り。
下りは別ルートを通ってみたら細いし、葉が沢山の落ちてて怖かった。
無難に大きい道を下るのがいい。
下って、さいはく広域農道へ。
ここも初めての道。
ゆっくり走ってみると色んなルートが目に入るなー。
予想していたより登っていた。
あとはまっすぐ帰る。
と思っていたら、母塚山の看板が見えたので寄り道。
確か、去年のチーム練で登ってたはずだからどんなところか気になってたし。
ゆっくり走ってなかったら、看板に気がつかないな。
母塚山は短いけど斜度もそれなりにあってヒルクライムのリピート練習にはいいかも。
あと景色も綺麗。
帰り道にMTBのしばけいさんとスライド。
昼前にも松江で見てるから驚いた。
51km 2時間16分 22.5km/h 159W 138拍
ここ最近のアベレージワットみると150〜160W。
200Wが遠い。。
200W以上で巡行ができないぐらい弱ってる。
今ちょうどいいのは160~180Wぐらい。
また積み重ねていこー。
瞬発系はそんなに落ちてないんだけど、持久系はサッパリ。
しばらくは集団の前を引いたりはできないかな。
ということでチーム練では当面はツキイチ宣言しときます。
購入したライトを点灯させてみると青かった。
ケースをよくみるとBlueLEDの文字が。
ま、後方から気づいてもらえればいいからいっか。
同じと思ってもちゃんとよく見てから買わないとな。