心拍

今日は早く帰ってご飯前にローラーを軽く回す。

脚はそんなに軽い感じはないかな?

10分越えてから少し軽くなってくる。

そのまま負荷一定で40分。

164W 127/152拍 99rpm

原因はわからないけど、心拍が落ち着いてきた。

ちなみに先週は140-150拍ぐらいだったから大きく変化。


晩御飯後、外を見てみると雪が10cmぐらい積もっていた。

あっと言う間にまた冬景色。

まだまだ冬が終わってくれそうもないなー。