朝練スタート
遅くなったけど、ようやく今シーズンの朝練がスタート。
最初は二度寝の誘惑に負けていたら、嫁にそれでいいのかと問われて目を覚まして走りに行く。
6:25スタート。
少しでも登りがあったほうが楽しいし伯太方面へ。
空港までの道はどストレートな平坦だから単調でローラーみたいな感じになるしね。
登りに入ってみると意外と調子がいい感じ。
自然と足が回るポイントを探りながら走っていたら、後半は楽に走れた。
余力を残しながら動きを確認していく。
チーム練からの回復効果なのか全体的に好感触。
55分 29.9km/h 198W 135拍
そういえばここのところ飲む席が多くて暴飲暴食が続き気味。
ということで体重は67-68kgで推移。
ここ最近で一番重たいなー。
でもしっかり食べるとその分掛かる感じもするし、微妙なところ。