ツム弟のBike & Run

ロードバイクとマラソンを愛する一児の父

筋トレ

今日は艇庫までアップがわりにMTBで。

で筋トレ。

レッグプレス

懸垂

カール

プレス

ベンチプレス

スクワット

以上。

最近は色々と試し中。