花回廊3周／月

W部さんと花回廊へ。

おきなわ前の最後の追い込みで3周。

3年前（だったかな？）におきなわのレース前に追い込みで走ったのが懐かしいな。

またいつかおきなわに出たい。

1周目　34分04秒　206W　xp231W

2周目　34分09秒　198W　xp230W

3周目　33分49秒　202W　xp224W

1周目終わってW部さんがサドル調整をしたぐらいであとはノンストップで。

1周目を終えて次もこのタイムは難しいと思ったけど、なんだかんだでタイムが揃った。

腹回りに力を入れる感覚を思い出してきた。

でも長持ちしないので切れたらもうダメ。

もう少し長持ちさせたいな。

2時間45分　76km　797m（？）　179W　xp207W

ルートラボで見たら標高は1000ｍぐらいになるはずだったはずだけど、先日雨に濡れてから標高計が少し調子悪い。

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本日はスーパームーンということで月を撮ってみた。

これだけじゃいつもと違いはわからないな。

でも実際は明るかった。