馬路トンネル往復

走ろうと思っていたらW部さんから誘いがあったので一緒に練習へ。

東山の付近でがんばってー。と声が聞こえた。

おそらくサユポンさんとスライドしたので手を上げて反応。


二人で2〜3分のローテで回していく。

インターバル練を意識して引くときはがんばる。

後ろでも休みすぎないように走る。

向かい風が強くてキツかった。

でも走る感覚は良い感じ。

なぜだろう?

二部側から馬路トンネルまで登って折り返す。

登りは思ったより長かった。

15分ぐらいだろうか?

また来よう。


帰りも感覚良し。

この感覚がまた出るように。