ムチウチ?

朝起きると首がムチウチみたいに痛い。

バドミントンでハリキリ過ぎたみたい。涙

つまづいて変な衝撃受けたから、それかな?

今夜はサ◻︎ンパスをしてから寝よう。


昼までプールへ。

同じようなメニューで反復練習。

キックは相変わらずキツイ。

最後は25m30秒までがんばれた。

やっぱり間隔が短いと感覚がいい。

冬の間に泳げる感覚をしっかりと身につけたい。

最後は50m50秒を2本で終わり。

止まりながらでも1.5km泳ぐことには慣れてきた。

全部で90分。


昼からはトライアスロンに関するを本を読んで色々と情報収集。