サイクリングデート

連日カリスマさんとデート(？)。

今日はサイクリングデート。

カリスマさん宅スタートで河本商店まで。

スタート前にDHバーをつけさせてもらった。

感覚を確認してどれを買うか思案するため。

4時間09分  94km  1492m  22.6km/h  139W

今年初のロード。

最近ほとんど乗ってなかったので長い時間乗ることを目標にがんばる。

強度はLSDか少し上ぐらい。

上り坂は自然と掛かるのでそこ以外はほんとまったりサイクリング。

カリスマさんも無事に到着。

まだイマイチしっくりこない。

全体的には強度は低いけど、意外と疲れた。

今はこれでちょうどいい強度なのかもしれない。

地味な練習だけどベース作りをしよう。

きっとこれが活きるはず。

終わってから一人で温泉に行って体を解凍＆体ほぐし。