200m
何故か今日もお腹が減る。
どうした俺のお腹。。。
仕事帰りプールに行く前に今日も肉まんを買い食い。
いつも通りアップとキックをしてからメインに。
今回はペースを落として長めのインターバル。
200m6分で回しを4本。
レスト90秒前後で。
だいたい65〜70秒/50mだった。
50mまでしか慣れてないからペースを落としても段々腕が回らなくなってくる。
でも意外と200m泳げた。
4本目に向けて長い距離に慣れてきて意識に余裕が出てきた。
次回はもう少しフォームとか細かいところに気を使えそう。
こういったインターバルも必要だと思った。
長めにダウンをして計1.6km。
その後嫁に付き合って今日もエルゴ10分と軽くウェイト。
さ、明日もがんばろう。