200m

何故か今日もお腹が減る。

どうした俺のお腹。。。

仕事帰りプールに行く前に今日も肉まんを買い食い。

いつも通りアップとキックをしてからメインに。

今回はペースを落として長めのインターバル。

200m6分で回しを4本。

レスト90秒前後で。

だいたい65〜70秒/50mだった。

50mまでしか慣れてないからペースを落としても段々腕が回らなくなってくる。

でも意外と200m泳げた。

4本目に向けて長い距離に慣れてきて意識に余裕が出てきた。

次回はもう少しフォームとか細かいところに気を使えそう。

こういったインターバルも必要だと思った。

長めにダウンをして計1.6km。

その後嫁に付き合って今日もエルゴ10分と軽くウェイト。


さ、明日もがんばろう。