少しずつ

今日も股関節の調子がイマイチ。

最近ケアを怠ってたのがダメだったな。

調子が良くなって来た時こそ要注意。

でも太腿の張りをほぐせば大丈夫だと思う。

知らないうちにまたカチカチになってた。


今日はイディオムで移動。

通勤&プールの往復で20km弱は走れたかな。

ゆっくりと走るのも楽しい。

プールでは長めに泳いだ。

アップ、キック、ドリルをした後に300m×3。

6分40秒、6分20秒×2だった。

前に200m泳いだ時はもっとキツかった印象だったけど、今日は楽に泳げた。

収穫あり。

全部で1800m泳いだ。

1500mも泳ぎ切れそうな手応えもあるし、少しずつ進歩してる。

だんだんトライアスロンが楽しみになってきた。