20分ジョグ

世間はGWだけど、カレンダーが関係ない仕事なので今日もお仕事。

天気がいいのでもちろんイディオムで通勤。

帰り道に写真をパチリ。

つつじが綺麗に咲いていた。

帰ってから、20分ジョグ。

昔履いていたNIKEフリーで走ってみたけど、こちらのほうが膝には優しそう。

今日は違和感と感じるほどのものはなし。

筋膜リリース効果と靴交換の効果がでてるかな？

ジョグから帰ったら自宅で飲み会。

海ぶどうをたくさん仕入れたので海ぶどう三昧で盛り上がった。

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去年の撮影が知らぬうちにアップされていた。

http://tottoribicyclenavi.pref.tottori.lg.jp/index.php?vi

http://tottoribicyclenavi.pref.tottori.lg.jp/index.php?view=5287

2パターンあります。

顔の緊張感が隠せてません。笑

爽やかな映像を心してご鑑賞ください。