木金土

3日分まとめて。


木曜日

仕事前にプール。

今日も500m。

水の抵抗を意識しながら。

9分30秒。

トータル1600m


色々とバタバタして朝方まで活動。

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金曜日

なんだか疲れたみたいで昼まで寝てた。

なので休養日。

一日中空腹感はとれなかったので寝る前に暴飲暴食。

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土曜日

朝にバイク練習。

水曜朝練コースをソロ走。


59分21秒  31.5km/h  208W


基本的にはブラケットのみで下りだけDHポジション。

前半は身体が重たかったけど後半は少しずつ軽くなっていった感じ。


明日はツールド大山らしいけど、仕事の為、DNEです。

参加される方は楽しんでください!