3日分まとめて。
木曜日
仕事前にプール。
今日も500m。
水の抵抗を意識しながら。
9分30秒。
トータル1600m
色々とバタバタして朝方まで活動。
ーーーーーーーーーーーーー
金曜日
なんだか疲れたみたいで昼まで寝てた。
なので休養日。
一日中空腹感はとれなかったので寝る前に暴飲暴食。
ーーーーーーーーーーーーー
土曜日
朝にバイク練習。
水曜朝練コースをソロ走。
59分21秒 31.5km/h 208W
基本的にはブラケットのみで下りだけDHポジション。
前半は身体が重たかったけど後半は少しずつ軽くなっていった感じ。
明日は
ツールド大山らしいけど、仕事の為、DNEです。
参加される方は楽しんでください!