ラン50分

天気が悪くてオタクな生活。

せっかくの休みだったので走りたかったけど、のんびりしてた。

今日の夕方になってようやく晴れてきたのでランニングヘGO。

自宅付近をグルグルと徘徊。

目的地なしで徘徊すると思ったより時間が経たない。

4'34"/kmで10kmのちダウンして約50分走りました。