おやすみ

夜勤明けのおやすみ。

帰ってから仮眠をとって用事を済ませる。

気がつけば17時。

昨日起きたのが17時なので、さすがにヘロヘロ。

一日を長く使ってお得感があっても、数日後にこのツケが返ってるパターンがほとんど。

なので練習はせずに寝る。

寝たらあっという間に夜。

なので簡単に体幹トレして終わり。

今日は身体を休めて、また明日からがんばろう。