夕暮れラン

夕方にランニング。

ローラー日和が終わったみたいなので、夕焼けが綺麗そうな方へ。

気がつけば海岸通りをトコトコと走る。

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60分走ってゆっくりとダウンとストレッチして終わり。

夜はしっかりとお肉を食べてモリモリ回復。


ようやく練習する習慣が戻ってきた。