火曜日は夜勤明けで一人花回廊へ。
負荷をかけつつ気持ち良く走れるところで。
35km 1時間14分
気持ち良く汗をかいた。
ーーーーーーーーーーーー
水曜日も夜勤明け。
今日から駅伝のトラック練習なので、帰りにチラッと覗いて帰るとI口さんとばったり。
練習される方がおられたので、ダッシュで帰って準備を済ましてまたトラックへ。
久々のスピード練なので、どこまで走れるか未知数。
アップをして1km3’45"ペースを確かめる。
その後メインで3kmを同じペースで。
久々でキッツイけど、一緒に走るとやっぱり楽しい！！
さ、駅伝まで2ヶ月切ってるけどがんばるぞー！
