2015-11-04 体幹トレ 今日は体幹トレとストレッチをメインにじっくりと。昨日のペース走で腹周りが弱ってきたのがわかったので、体幹トレで刺激を入れる。それと動きづくり。昨日の練習のわりには疲労度はそれほどでもない感じ。脚も緩んでるし、悪くない。ただやたらとお腹が減ってるので、食べて回復中。身体って正直。駅伝はカリスマさんと同じ5区を走ります。楽しみだー!!