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ひたすらランの練習をしてる。

基本はジョグ。

時には4分を切るぐらいで8000-9000mのペース走。


雨が降っても合羽を着て走る。

コツコツと経験値を稼ぎ中。

土曜日は会社チームで30km走の予定。

現状把握。

楽しもう!