8000m
N村さんと一緒にトラック練習会。
何をやるか決めてなかったけど、10000mは？と聞かれたけど、前回やったばかりなので8000mにした。
今日のペース走のテーマは後半ペースアップ。
前半は93〜4秒、後半は91〜2秒。
予定通りペースアップも出来たので上出来！！
今回も走りをN村さんに撮影してもらったけど、上半身が直立してるので、もう少し前傾気味でもいいかな？と思った。
でも前回より全然良くなってる。
あとは上半身をもう少し柔らかく使いたい。
少しずつ修正していこう。
お互いのフォームを撮りあいっこ。
これはいい。
頭の中のイメージと現実を近づけていきたい。
