2016-01-14 ローラー ランの調子が良くなってきたと思いきや、また不調。境界線が難しい。なので、2日間は休息。今日はローラーに乗ってみた。痛みはほとんどないので50分漕いだ。運動できることに感謝!!ローラー終わってから温泉へ。風呂上がりはやっぱり白バラ。身体をしっかり温めて、帰って冷めないうちに1時間ぐらいストレッチ。少し楽になりそうな感じが出てきた。とりあえず今は様子見。