60分

脚が一向によくならないので今日もローラー。

 

■60分 189W 125~136拍ぐらい(前半うまく拾わず)

 

60分は集中を切らさないことを目標に漕いだ。

60分で糸が切れたように集中が切れた。

流しをするのも何回も止まりながら10分。

でも集中してたのでいい練習になりました。

 

京都マラソンまであと一月だけど、脚が本当に良くなるか不安。

大丈夫かいな?

自分の身体を信じるしかないけど。。。