60分

脚が一向によくならないので今日もローラー。

■60分　189W　125～136拍ぐらい（前半うまく拾わず）

60分は集中を切らさないことを目標に漕いだ。

60分で糸が切れたように集中が切れた。

流しをするのも何回も止まりながら10分。

でも集中してたのでいい練習になりました。

京都マラソンまであと一月だけど、脚が本当に良くなるか不安。

大丈夫かいな？

自分の身体を信じるしかないけど。。。