脚が痛いのが中々良くならないので病院に行ってみると、やっぱりシンスプリント。
ただ、練習は量を減らして続けていいとのこと。
疲労骨折の可能性もあるけど、それは半々の可能性かな？と言われた。
京都マラソンまでもう日がないのでうまく付き合って行く方向で。
なので、昨日は8km弱のジョグ。
下腿をかばってるのか、股関節廻りが張ってる。
これまた問題。
つくづく柔軟性が大切だと思う。
だけどすぐには解決しないなー。
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今日はローラー。
20分2本の予定だったけど、一本で集中切れて終わり。
トータル70分。
夜は万灯の新年会で焼肉！！
