筋肉痛

名和マラソンの明くる日、身体をほぐすために軽いジョグを25分。

この時はいつもより筋肉痛があるなー。というぐらい。

更に明けて今日は疲労Maxな感じな筋肉痛。

下半身も終わってるし、背中もヤバい。

完全に出し切った感じ。

プールにいって動かしてほぐそうと思ったけど、夜勤明けもあって帰ったら即寝落ち。

こういう日は無理せずお休みします。



木曜日から日曜日まで審判関係でちょっくら関東方面へ行ってきやす。

ほぼ缶詰め生活なので、少しでもジョグが出来ればいいな。