トラ朝練後ラン

トラ朝練に参加。

週末は湯梨浜ってこともあって自分含めてギラギラしてるが多い。

なのでいい緊張感の中走れた。

本番とは走り方が違うんだけど。。

終わってから、4kmほどランへ。

4分30秒/kmペースで。

バイク後でやたらに心拍数高い。笑

あとはしっかり疲労を抜いて本番を楽しむのみ。

走るからにはやっぱり去年以上のタイムを狙って走りたいし。

特に去年のランは48分近くかかってるからこれをどれだけ短縮できるかがポイント。


自転車を洗車して準備万端。
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