2016-06-15 トラ朝練後ラン トラ朝練に参加。週末は湯梨浜ってこともあって自分含めてギラギラしてるが多い。なのでいい緊張感の中走れた。本番とは走り方が違うんだけど。。終わってから、4kmほどランへ。4分30秒/kmペースで。バイク後でやたらに心拍数高い。笑あとはしっかり疲労を抜いて本番を楽しむのみ。走るからにはやっぱり去年以上のタイムを狙って走りたいし。特に去年のランは48分近くかかってるからこれをどれだけ短縮できるかがポイント。自転車を洗車して準備万端。